薬剤師の令和から始める健康ブログ

日常生活に役立つ、健康に関する話題を提供します。健康についてお悩みのことがありましたらテーマとして取り上げますので、お気軽にコメントください。

生活

寝苦しい夜も快適に?ミントの活用法

ジメジメと暑い日が続いておりますが、そうした際に皆様はどのような対応をしていますか?エアコン、扇風機、サーキュレーター、etc…今日は、暑い日や寝苦しい夜にも使えるミント活用法について書いていこうと思います。 そもそも何故ミントを食べたりすると…

【ジメジメが大好き!夏のカビ対策】カビが健康に与える影響は?

今年の梅雨はいつ終わるのでしょうか…?そう思わせるような日が続いていますが、こうしたジメジメした時期が続くと「カビ」の発生などが気になるかと思います。実際に今年の除湿機の売り上げが、例年に比べて高いような話も聞こえてきています。今回は健康に…

【夏の臭い対策】疾患によって臭いに変化が!?

湿度が高い日々が続いておりますが、こうした時期に気になるのが自身の臭いです。もちろん他の人の臭いも気になりますが、私は自分自身が他の人にどう思われているのか気になってしまいます。今日は、疾患などによっては体臭に影響を与えるものがあるので、…

【今日もジメジメ…適切な湿度って?】身近なものでコントロールする方法

毎日雨ばかりで、ジメジメとした日が続いております…皆さんはいかがお過ごしでしょうか?今日は、ジメジメの原因となる湿度について書いていきたいと思います。湿度は高くても、低くても体に良くないという難しい相手ですが、管理できれば味方になってくれま…

【ジメジメが影響 気象病】梅雨の体調不良について

ジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしですか?天気がどんよりしていると気持ちまでどんよりしてくる気がします。今日はそんな天候が体に影響を与える気象病についてみていきます。 そもそも気象病って? 気象病は文字通り、天候不良などが体調…

【熱中症対策】おススメの飲料とは?

だんだんと夏らしい日が増えてきた気がします。暑さが増すにつれ、気になるのが脱水や熱中症。 脳梗塞や心筋梗塞の既往歴がある人は特に水分摂取が重要です。水分についても様々なものが市販されているので、今日はどういった人に何がおススメか書いていきた…

【クーラー病】あなたの自律神経は大丈夫ですか?

暑かったり、寒かったり。 皆さんはいかがお過ごしですか?最近、日中と夜の寒暖差が比較的大きくなり、何か調子が出ない… あるいは日中クーラーのあびすぎで何か気持ち悪い… といった方はいませんか?時期的には少し早い気もしますが、これから夏本番前によ…

【運転前に食べれる】集中力アップに役立つ食べ物

最近痛ましい事故が増えていますよね? 毎日テレビを見るたびに園児の列に車が突っ込んでしまったり、アクセルとブレーキを踏み間違えてしまったりなど、理由は様々です。今日は、そうした事故予防対策になれば良いなという思いをこめて、集中力に影響を与え…

【転んだときの対処法】 処置の変化をご存知ですか?

先ほど雨で濡れた路面で滑ってしまい、膝をすりむいてしまいました… 処置をしながら、以前とは変わったなぁ…と思う部分があったので、今日のテーマにしたいと思います。 以前の処置 実は、擦り傷などの処置については、ここ10数年で大きく進歩を遂げています…

【ワイルドな方必見】雨の日に傘を差したほうが良い4つの理由

今週のお題「雨の日の楽しみ方」 ついに関東地方も梅雨入りし、雨が降る機会もこれから増えそうです。 今日は、雨の日に傘を使用したほうが良い理由について書いていきたいと思います。私も昔は多少の雨なら気にしないでいることも多かったのですが、年を経…

ワクチンって大事なの? 最近誤解されている3つの理由

中々にやらかしている厚生労働省のポスターの話はさておき、今日はワクチンの重要性と、最近誤解されてしまっている理由について書いていきます。 何故ワクチンを拒否する人が出てきたか? 最近テレビなどでも「はしか」などのワクチン接種を拒む人に関する…

その手…意外と汚れてるかも?手洗いとアルコール消毒の使い分け

感染症が比較的落ち着くシーズンになりましたが、油断すると暑さに負けて、体が弱った際に風邪などをひいてしまうかも知れません。 感染症の予防にはまず手指衛生! 今日は身近な手指衛生について書いていきたいと思います。 手の汚れ気にしてますか? アル…

暑さやストレスに負けない!胃腸を強くするコツ3選

30℃を超える日がついに出てきました。こういうときは冷たい飲み物や食べ物に手が伸びてしまいますよね? しかし、こうした食物は胃腸に負担をかけてしまいます。胃腸は加齢とともに機能が衰えやすい臓器の一つとしても知られています。 今まではなんとも無か…

あなたのスマホは大丈夫?意外と汚れているかも知れない理由と掃除法

こんにちは! 今日は意外と気づきにくいスマートフォン(以下スマホ)の清掃に関する内容を書いていきたいと思います。 スマホに限らず電子機器の清掃に関しては難しい点も多く、スマホやパソコンなど、毎日触るものにもかかわらずお手入れについては、あまり…

「腸活」て何? 腸内環境を良くする6つの方法

最近テレビなどでも目にする「腸活」ですが、皆さんは日常の中で何かされていますか? 初めて目にされる方もおられるかと思いますので、今日は「腸活」がどんなものなのか?どうすれば体に良いのか?などについて書いていこうと思います。 「腸活」とは? 「…

落としてダメにしたら大惨事!? 1回3000万円を超える薬剤が発売になる件

今回は時事ネタになります。 つい先日、スイスに本社を置く、ノバルティスファーマ社より、一部の白血病などの血液がんを治療する「キムリア」という遺伝子治療薬が発売になりました。 この薬剤は、他の抗がん剤が効かなかった25歳以下の患者さんを対象とす…

春の紫外線対策!「光老化」を防ぐ2つの方法

春は紫外線が強くなる季節です。対策を怠ると、未来の肌を大きく変えてしまうこともあります。 今日は体の内側と外側からケアを行い「光老化」から身を守る方法を書いていきたいと思います。 そもそも「光老化」って? 「光老化」は紫外線を長時間無防備な状…

除菌、殺菌、滅菌 違いって?

最近どんどん暖かくなり、汗ばむ陽気となる日が増えてきました。汗をかいてしまった衣服などは、可能であればもちろん洗濯します。しかし、アウターなど頻繁に選択できないものについては、除菌が出来る消臭スプレーを良く使っています。 最近はこうした除菌…