薬剤師の令和から始める健康ブログ

日常生活に役立つ、健康に関する話題を提供します。健康についてお悩みのことがありましたらテーマとして取り上げますので、お気軽にコメントください。

【地味にツライ…】夏に陥りやすい便秘症と治療薬アレコレ

今日は、意外と夏場に増えがちな便秘に関する話を書いていきたいと思います。食事中の方申し訳ございません。 m(_ _ )m 夏に便秘が増える理由 夏場の便秘対策 「生活習慣などにより腸管の動きが悪くなるタイプ」 対策 他のタイプの便秘について 「緊張などに…

【やっぱり食中毒!】最近流行の感染症について

つい先日、食中毒に関する記事を書きましたが、厚生労働省からも同様の注意喚起が出ておりました。 IDWR 2019年第24号<注目すべき感染症> 腸管出血性大腸菌感染症 www.reikenblog.work前回は、食中毒対策として、広範囲な内容を書きましたので、今回はその…

【今日もジメジメ…適切な湿度って?】身近なものでコントロールする方法

毎日雨ばかりで、ジメジメとした日が続いております…皆さんはいかがお過ごしでしょうか?今日は、ジメジメの原因となる湿度について書いていきたいと思います。湿度は高くても、低くても体に良くないという難しい相手ですが、管理できれば味方になってくれま…

【雨の日はリラックスできる?】1/f のゆらぎとは?

梅雨真っ只中ということもあり、最近雨ばかりで過ごしにくいと思われている方も多いのではないでしょうか?特に九州地方では豪雨の影響から避難指示が出ている自治体もありますので、地域によっては大変な状況になっています。警戒が必要な地域にお住まいの…

【ジメジメした時期は要注意!】梅雨の食中毒対策

季節は梅雨真っ只中となり、日本でも一部の地域では降雨に悩まされるようなところも…今日はこうしたジメジメした時期に気をつけたい食中毒について書いていきたいと思います。 梅雨に食中毒が増える理由 食中毒になるとどうなるのか? 対策は? 細菌をつけな…

【1日にどの位触ってますか?】スマホ使い過ぎで起こる体の不調対策

もはや生活に欠かせないスマートフォンですが、一日どのくらい画面を見ているのか考えたことはありますか?アプリなどにより、一日だけでなく週にどのくらい見ているかや、見ている時間の経時的な推移まで教えてくれたりもします。スマホは非常に便利ですが…

【雑記】一人でお祝い 50記事

ブログを始めておよそ2ヶ月目が終わろうとしているところですが、本記事で無事50記事目となりました。まずは自身の中で課題としていた100記事の半分に届きましたが、やはり課題も山積みです…今回は備忘録もかねていますが、出来た事と出来なかったことについ…